吃油桃的好处 吃油桃有哪些好处

1、美容养颜，油桃含有非常丰富的维生素c，具有抗氧化作用，可以有效提高人体免疫力，减缓人体内自由基对细胞的损害。2、瘦身，油桃不仅营养丰富，而且还含有纤维素的含量很高，对人体产生的一种饱腹感，有减肥瘦身的功效。3、补铁，油桃中含有大量的铁元素，在水果中属于高铁食物，适用于缺铁性贫血的人食用。

油桃是蔷薇科桃属落叶小乔木。油桃源于中国，在亚洲及北美洲皆有分布。油桃叶为窄椭圆形至披针形，长15厘米，宽4厘米，花单生，从淡至深粉红或红色，有时为白色，有短柄，直径4厘米，早春开花；近球形核果，肉质可食，为橙黄色泛红色，直径7.5厘米，有带深麻点和沟纹的核，内含白色种子。它对土壤、气候的适应性和栽培技术跟普通桃基本一样。