西兰花和它一起炒，胜吃无数补药！

步骤四：

将泡好的西兰花洗洗捞出，烧一锅开水，加入少量盐，放入西兰花焯水一分钟后捞出，过凉水

步骤五：

热锅，放入油，油要多一点，这样炒出的鸡蛋才香。倒入鸡蛋液翻炒后盛出

步骤六：

再放入西红柿，炒至西红柿出水变软

步骤七：

加入西兰花，翻炒几下后加入少许生抽，加入蒜片，炒熟后关火，加入少许盐，出锅

步骤四：

将泡好的西兰花洗洗捞出，烧一锅开水，加入少量盐，放入西兰花焯水一分钟后捞出，过凉水

步骤五：

热锅，放入油，油要多一点，这样炒出的鸡蛋才香。倒入鸡蛋液翻炒后盛出

步骤六：

再放入西红柿，炒至西红柿出水变软

步骤七：

加入西兰花，翻炒几下后加入少许生抽，加入蒜片，炒熟后关火，加入少许盐，出锅

步骤四：

将泡好的西兰花洗洗捞出，烧一锅开水，加入少量盐，放入西兰花焯水一分钟后捞出，过凉水

步骤五：

热锅，放入油，油要多一点，这样炒出的鸡蛋才香。倒入鸡蛋液翻炒后盛出

步骤六：

再放入西红柿，炒至西红柿出水变软

步骤七：

加入西兰花，翻炒几下后加入少许生抽，加入蒜片，炒熟后关火，加入少许盐，出锅